Toetje
1 persoon:
Wat heb je nodig:
Optimel magere kwark (diverse smaken) 150 gram
Frambozen Handje
Aardbeien 40 gram
Honing 15 gram
Amandelen, ongezouten 10 gram
Hoe maak je dit:
1. neem een leuk potje of schaaltje
2. schep een paar lepels van de optimel in het potje/schaaltje
3. doe hier de frambozen bovenop
4. schep een paar lepels van de optimel hier weer bovenop
5. doe hier de gesneden aardbeien bovenop
6. schep het laatste van de optimel hier bovenop
7. tot slot voeg je de amandelen hier bovenop en schenk je de honing hier overheen
Voedingswaarde:
Energie: 197 Kcal
Vet 5,6 gr
verzadigd vet 0,4 gr
Eiwit 11.9 gr
Koolhydraten 21,9 gr
Vezels 1,5 gr
Smakelijk eten!
(Bron recept: Kim van Kerkhoven)
(Bron foto: Kim van Kerkhoven)
